Quinoa al curry con mirtillo rosso americano

01.01.1970
Buona, sana e assolutamente trendy: quinoa! Lo «pseudo-cereale» sudamericano – ricorda un cereale, ma è privo di glutine e dal punto di vista botanico appartiene a un’altra famiglia di vegetali – convince su tutta la linea per il suo gusto ed è molto sana. Ci sono innumerevoli modi di prepararla, perché la quinoa non solo si usa con pietanze cotte e salate, ma anche per piatti freddi e addirittura per dolci, come ad esempio il muesli. Oggi la combiniamo con il curry, cocco grattugiato e mirtillo rosso americano. Piccolo suggerimento: questa insalata di quinoa è gustosissima con le falafel e convince addirittura anche i carnivori più incalliti!
  1. Cuocere la quinoa per circa 10 minuti in acqua salata, quindi lasciarla riposare per circa 5 minuti. Scolarla e metterla da parte per farla raffreddare.
  2. Mescolare la quinoa tiepida con gli altri ingredienti (tranne il cipollotto).
  3. Infine decorare con gli anelli di cipollotto.
Preparazione: circa 25 minuti