Questa ciotola colorata con pollo al miele e senape, avocado, insalata, mango, cottage cheese e ceci è ricca di vitamine e fonti di proteine naturali.
Barrette, frullati o yogurt proteici... Al momento va di moda arricchire tutto quanto possibile e immaginabile con proteine aggiuntive.
Se volete anche voi cavalcare la tendenza dei cibi proteici, potete preparare facilmente le vostre «bombe proteiche» a casa utilizzando alimenti naturali. Tutto quello che dovete fare è combinare ingredienti ad alto contenuto proteico, versarli in una ciotola e mescolarli con una salsa fine, e avrete in tavola un meraviglioso pranzo o una strepitosa cena. Il pollo può essere sostituito con il salmone e i vegetariani possono usare tofu affumicato. Entrambi contengono altresì parecchie proteine.
Consiglio: le bowl sono anche perfette per riciclare i resti. Aprite il frigorifero e riempite la ciotola con tutto ciò che vi è rimasto. Buon appetito!
Ingredienti per la salsa
Tempo di preparazione: circa 20 minuti Siete a caccia di altre idee culinarie? Qui trovate la Ricetta per una dolce bowl proteica per la colazione .