C'est février et ce mois n'est habituellement pas très ensoleillé dans nos contrées. Tes pantalons serrent, ton teint est blafard et tu te sens constamment fatiguée en raison du manque de soleil?
Alors n'hésite pas à faire une cure de détox pour le corps et l'esprit au moyen de ces conseils simples pour te sentir mieux!
Désintoxiquer le corps n'est rien d'autre que le purifier. Il faut non seulement éliminer les toxines du corps, mais aussi le fortifier au moyen d'aliments sains et naturels. Notre organisme est mis à contribution par le stress, les influences de l'environnement, l'alcool, les cigarettes ou les substances cosmétiques. La purification du corps a un effet libératoire.
On peut le faire d'innombrables façons. L'une des variantes est de manger sainement pendant deux semaines, de renoncer à l'alcool et aux cigarettes et de suivre les conseils ci-dessous. Les pros de la détox jeûnent parfois pendant plusieurs jours et se nourrissent exclusivement de soupes ou de jus. Pour ce genre de cure, il faudrait toutefois consulter son médecin au préalable.
Les aliments sains et naturels sont extrêmement importants. Nous déchargeons ainsi nos organes purificateurs comme les intestins, le foie ou les reins et faisons en même temps le plein de nutriments importants.